selamat berpuasa Ramadhan

selamat berpuasa Ramadhan

sinetron-indonesia.comPuasa Ramadhan 2015 (Niat Puasa Ramadhan, Menu Sahur, Jadwal Puasa 2015). Tak terasa kita sudah memasuki kembali Bulan Ramadhan 2015 dimana setiap umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa selama 1 bulan penuh. Berikut ini kami bahas lengkap mengenai Puasa Ramadhan 2015 (Niat Puasa Ramadhan, Menu Sahur, Jadwal Puasa 2015).

Niat Puasa Ramadhan

Puasa diawali dengan niat. Niat puasa Ramadhan dibagi menjadi 2 bagian, yaitu niat puasa sebulan penuh dan niat puasa harian. Bagi setiap Muslim, segala amal ibadah harus diawali dengan niat. Nah, fungsi niat puasa sebulan penuh adalah jika suatu saat kita lupa niat puasa Ramadhan harian, maka sudah dilaksanakan pada saat niat puasa Ramadhan sebulan penuh. Jadi puasa Ramadhannya tetap sah. Berikut ini bacaan niat Puasa Ramadhan:

Niat Puasa Ramadhan

Niat Puasa Ramadhan

Menu Sahur

menu sahur penting juga lho agar kita bisa tahan berpuasa seharian. Apalagi bagi kita yang tidak terbiasa melakukan ibadah puasa Ramadhan, tentunya tubuh kita akan kaget. Tips Agar kuat berpuasa Ramadhan 2015:

  1. Wajib makan sahur.
    Sahur sangat penting, dalam sebuah hadist Rasulullah SAW bersabda: “Makan sahurlah kalian, sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah.” (HR. Bukhari dan Muslim) dan di dalam riwayat lain Rasulullah juga mengingatkan agar sahur di akhir waktu (menjelang imsak).
  2. Utamakan meminum air putih, vitamin, dan elektrolit.
    Minuman manis akan membuat tubuh melepas insulin dengan cepat sehingga memicu rasa lapar.
  3. Hindari makanan terlalu pedas atau makanan yang menimbulkan gas karena dapat menggangu lambung.
  4. Hindari makanan terlalu asin karena kandungan natrium yang tinggi menyebabkan air di dalam sel-sel tubuh ditarik keluar sehingga akan merasa haus.
  5. Hindari makan terlalu kenyang.
    Sebaiknya pola makan kita dibagi menjadi 3 bagian, yaitu 1/3 makanan, 1/3 air dan 1/3 udara. Jumlah makanan yang terlalu banyak di lambung akan membuat enzim pencernaan tidak bekerja optimal. Makanan tidak akan dicerna sempurna. Kemudian makanan yang tidak dicerna sempurna ini akan masuk ke usus dan menyebabkan fermentasi, salah cerna, dan menimbulkan gas. Makan berlebihan juga akan menimbulkan sakit perut.
  6. Hindari minum teh, kopi, dan minuman lain berkafein.
    Minuman berkafein bersifat diuretik yaitu menghabiskan air di tubuh.

Berikut ini kami berikan menu sahur puasa ramadhan:

10 Hari Pertama
MENU SAHUR MENU BUKA PUASA

  1. Rendang Sapi Kolak Pisang
    Sayur jantung Pisang Tekwan
    Balado Telur Empal Goreng
    Kerupuk Udang Asem-asem Buncis
  2. Empal Goreng Serabi Bandung
    Tumis Buncis Jagung Muda Gurame Asam Manis
    Omelet Cumi Cumi Saus Mentega
    Bakwan Sayur Sop Jagung
  3. Cumi Saus Mentega Es Pelangi
    Bakmi Goreng Dendeng Balado
    Mentimun + Sambal Kecap Gulai Nangka
    Bakwan Sayur
  4. Dendeng Balado Bubur Kacang Ijo
    Omelet Sayur Oseng-oseng Tempe Kacang
    Tempe Goreng Kering Ayam Cabai Hijau
    Bakmi Goreng
  5. Ayam Cabai Hijau Kolak Biji Salak
    Oseng-oseng Buncis Kalio Ayam
    Telur Asin Kentang Balado
    Gulai Daun Singkong
  6. Kalio Ayam Es Cincau
    Kentang Balado Soto Betawi
    Tumis Taoge Perkedel Kentang
    Acar Mentah + Sambal Emping
  7. Perkedel Kentang Cenil
    Sayap Ayam Madu Pepes Jamur
    Tumis Siomak Semur Telur Bungkus
    Selada Saus Segar
  8. Semur Telur Bungkus Cantik Manis
    Tahu Masak Cabe Hijau Ayam Bakar Pedas Manis
    Mentimun + Sambal Terasi Sayur Kapau
    Tahu Isi
  9. Ayam Bakar Pedas Manis Talam Hijau
    Cah Bunga Bawang Gado-gado Siram
    Tahu Isi Daging Suwir Kerupuk Merah
  10. Daging Suwir Puding Karamel
    Puyunghai Ayam Bumbu Rujak
    Orak Arik Sayur Asem
    Tahu Tempe Bacem

10 Hari Kedua
MENU SAHUR MENU BUKA PUASA

  1.  Ayam Bumbu Bali Kolak labu kuning
    Cah Sayuran Tekwan
    Balado Telur Empal Goreng
    Kerupuk Udang Asem-asem Buncis
  2. Empal Goreng Serabi Solo
    Tumis Buncis Jagung Muda Gurame Asam Manis
    Omelet Cumi Cumi Saus Mentega
    Emping Cap Cay Goreng
  3. Cumi Saus Mentega Es Pelangi
    Tahu Goreng Dendeng Balado
    Mentimun + Sambal Kecap Gulai Nangka
    Bakwan Sayur
  4. Dendeng Balado Es Kacang Merah
    Omelet Sayur Sup Bakso
    Tempe Goreng Kering Ayam Cabai Hijau
    Bakmi Goreng
  5. Ayam Cabai Hijau Agar-agar Sarikaya
    Oseng-oseng Buncis Kalio Ayam
    Telur Asin Kentang Balado
    Gulai Daun Singkong
  6. Kalio Ayam Es Cincau
    Kentang Balado Soto Betawi
    Tumis Taoge Perkedel Kentang
    Acar Mentah + Sambal Emping
  7. Perkedel Kentang Cenil
    Sayap Ayam Madu Pepes Jamur
    Tumis Siomak Semur Telur Bungkus
    Selada Saus Segar
  8. Semur Telur Bungkus Cantik Manis
    Tahu Masak Cabe Hijau Ayam Bakar Pedas Manis
    Mentimun + Sambal Terasi Sayur Kapau
    Tahu Isi
  9. Ayam Bakar Pedas Manis Talam Hijau
    Cah Bunga Bawang Gado-gado Siram
    Tahu Isi Daging Suwir Kerupuk Merah
  10. Daging Suwir Puding Karamel
    Puyunghai Ayam Bumbu Rujak
    Orak Arik Sayur Asem
    Tahu Tempe Bacem

10 Hari Ketiga
MENU SAHUR MENU BUKA PUASA

  1. Ayam Bumbu Bali Kolak labu kuning
    Cah Sayuran Tekwan
    Balado Telur Empal Goreng
    Kerupuk Udang Asem-asem Buncis\
  2. Empal Goreng Serabi Solo
    Tumis Buncis Jagung Muda Gurame Asam Manis
    Omelet Cumi Cumi Saus Mentega
    Emping Cap Cay Goreng
  3. Cumi Saus Mentega Es Pelangi
    Tahu Goreng Dendeng Balado
    Mentimun + Sambal Kecap Gulai Nangka
    Bakwan Sayur
  4. Dendeng Balado Es Kacang Merah
    Omelet Sayur Sup Bakso
    Tempe Goreng Kering Ayam Cabai Hijau
    Bakmi Goreng
  5. Ayam Cabai Hijau Agar-agar Sarikaya
    Oseng-oseng Buncis Kalio Ayam
    Telur Asin Kentang Balado
    Gulai Daun Singkong
  6. Kalio Ayam Es Cincau
    Kentang Balado Soto Betawi
    Tumis Taoge Perkedel Kentang
    Acar Mentah + Sambal Emping
  7. Perkedel Kentang Cenil
    Sayap Ayam Madu Pepes Jamur
    Tumis Siomak Semur Telur Bungkus
    Selada Saus Segar
  8. Semur Telur Bungkus Cantik Manis
    Tahu Masak Cabe Hijau Ayam Bakar Pedas Manis
    Mentimun + Sambal Terasi Sayur Kapau
    Tahu Isi
  9. Ayam Bakar Pedas Manis Talam Hijau
    Cah Bunga Bawang Gado-gado Siram
    Tahu Isi Daging Suwir Kerupuk Merah
  10. Daging Suwir Puding Karamel
    Puyunghai Ayam Bumbu Rujak
    Orak Arik Sayur Asem
    Tahu Tempe Bacem

sumber menu

Jadwal Puasa 2015

Jadwal Puasa 2015

Jadwal Puasa 2015

Demikianlah Puasa Ramadhan 2015 (Niat Puasa Ramadhan, Menu Sahur, Jadwal Puasa 2015). Tak terasa kita sudah memasuki kembali Bulan Ramadhan 2015 dimana setiap umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa selama 1 bulan penuh. Berikut ini kami bahas lengkap mengenai Puasa Ramadhan 2015 (Niat Puasa Ramadhan, Menu Sahur, Jadwal Puasa 2015).

Suka artikel ini? Bagikan:

Komentar

Komentar

Comments are closed.